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Les 8 clés de la résilience

En octobre 2020, je me suis retrouvée sans énergie et on m'a diagnostiqué un cancer du sang. Les mois qui ont suivis furent difficiles et c'est avec beaucoup de résilience que je m'en suis sortie fièrement. Afin de développer la résilience, j'ai appliqué quotidiennement les 8 clés de la résilience. Elles m'ont énormément servi à tous les jours dans le défi que je vivais. Elles sont également applicable dans n'importe quelle situation difficile à traverser et par laquelle nous devons passer et pour vaincre l'adversité. Je vous les partage ici.


Avec tout ce que l’on sait aujourd’hui sur notre cerveau et la façon dont il fonctionne, nous savons que tout est possible si nous appliquons les techniques de neuro-plasticité et que grâce à celles-ci nous pouvons transformer nos vies en devenant responsables de nos défis et des actions que nous allons mettre en place pour y parvenir.


Les huit clés de la résilience que j’ai appliquées tout au long des six mois sont :


1.      Acception ce qui est.


2.      Écouter le message de l’émotion et accueillir le besoin demandé.


3.      Entretenir ma confiance en moi et toujours m’observer dans mes comportements.


4.      M’offrir beaucoup de vitamines mentales en faisant des choses qui me rendent heureuse.


5.      Avoir un entourage fiable avec une belle énergie positive et entretenir le lien d’appartenance et la reconnaissance.


6.      Toujours garder un état d’esprit positif, cesser de ruminer et tirer des conclusions positives de chaque situation.


7.      Fermer les écoutilles à tous les conseils des autres, car souvent ils viennent de leurs propres filtres émotionnels et ne me conviendront peut-être pas. Faire un choix judicieux sur ce que je choisis de suivre comme conseil en écoutant ma propre intuition et mes sentiments.


8.      S’autoriser des solutions personnelles, celles que l’on ressent dans notre cœur et qui nous parlent.

En suivant ces huit étapes avec constance, vous traverserez tous les défis de votre vie. Le but est de garder espoir et de toujours être persuadé que, quoi qu’il arrive, soit vous gagnez, soit vous apprenez.


Je n’ai aucune idée de la raison pour laquelle vous avez décidé de lire ce livre. Peut-être est-ce simplement pour vous distraire parce qu’on vous a dit qu’il était divertissant, ou bien parce que la couverture et le titre vous ont inspiré.


Mais il se pourrait aussi que vous viviez actuellement un défi dans votre vie. Qu’il s’agisse d’un défi personnel, une dépression, une rupture, un deuil, la perte d’un emploi, une maladie ou un cancer, j’aimerais vous offrir un cadeau pour vous aider à vous en sortir plus facilement et qu’ensuite vous puissiez être dans la joie.


Je vous partage également une courte conférence de 18 min que j'ai fais en 2022 au salon santé, bonheur et abondance qui résume également ces 8 clés et vous donne plus d'explication sur comment s'y prendre.



Si vous aimeriez en savoir plus sur ma guérison et mon histoire, vous pouvez achetez mon livre dans la section livre de ce site ou encore m'envoyer un courriel personnel et je pourrais ainsi vous faire parvenir une copie dédicacée. Ce livre est également une excellente ressource pour quiconque vit une épreuve dans sa vie, la mienne était un cancer, mais peu importe votre défi, mon histoire saura vous inspirer.


Je vous souhaite une excellente journée et merci de partager si cet article pourrait servir à quelqu'un qui vous est proche et qui a besoin d'aide pour passer à travers l'adversité.

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