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Retraite Zest et Zen
Par Lyne Laliberté et Fanny Girardin  

Ressentez-vous le besoin de mieux comprendre votre corps? 
Cherchez-vous à trouver votre vraie vérité? 
Êtes-vous une âme curieuse avide d'apprendre? 

Ressentez-vous le besoin de trouver ce qui vous amuses? 
Ou peut-être avez-vous simplement envie de vous laisser guider le temps d’un weekend? 

Si oui, est la réponse à l’une de ces questions, notre retraite est peut-être pour vous!

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Une retraite Zest et Zen de 3 jours. Un séjour unique où nous nous connecterons à notre nature profonde pour manifester la joie et le plaisir de pratiquer et faire des choix de vie nourrissant notre bien-être.

 

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C’est avec amour et gratitude que Lyne et Fanny vous invite à vivre un weekend Zest et Zen dans le décor charmant de l’auberge Salamandre. 

 

Le programme de la retraite a été conçu pour faire du yoga une réalité. Afin de réussir pleinement à expérimenter les bienfaits du Yoga, nous proposons une variété d’ateliers incluant méditation, séquences dynamique de postures, alimentation saine, musique, pleine conscience, marche en nature, échange autour du feu, et enseignements permettant de libérer l’énergie vitale qui sommeille en nous. 

 

Pendant ces 3 jours, le Yoga nous enseignera à retrouver et se reconnecter à l’être sain et simple que nous sommes, permettant d’évoluer dans une vie plus équilibré, plus libre et plus heureuse!

 

Lyne et Fanny nous réserves plein de surprises qui rende le programme unique et inoubliable! Rire, plaisir et souvenir serons au rendez-vous! 

 

Que cette retraite vous apporte ce dont vous avez besoin ! 

 

Namaste 

Lyne Laliberté 
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Lyne, se démarque par son énergie et sa joie de vivre qu’elle a su développer au fil du temps. Amoureuse de la vie, son objectif est d’être heureuse et en santé et c’est sa motivation au quotidien pour faire des choix en conscience qui lui permettent de garder le cap vers la vie qu’elle veut avoir. Bien manger, bouger, bien dormir, méditer et avoir de belles relations et un travail qu’elle aime font parti de ses choix conscients.

 

Lyne se relève d’un cancer du sang qui lui a fait prendre conscience que la vie peut nous surprendre à tout moment et qu’il est important de faire des bons choix pour vivre longtemps, heureux et en santé. Elle a donc beaucoup médité, changé son alimentation et sa façon de vivre pour atteindre l’objectif de vaincre ce cancer. Aujourd’hui, elle maintient cette hygiène de vie au quotidien afin de pouvoir mourir jeune à un âge très avancé. Coach en neurosciences, professeure de méditation et naturopathe, ce sont ces 3 sciences et son expérience de vie qui lui permettent de vivre la vie qu’elle veut vivre, dans l’amour, la joie, la paix et la santé à tous les jours.   

 

Durant cette retraite elle vous partagera son énergie et sa passion pour la vie, la méditation et la cuisine. 

Fanny Girardin
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Fanny, transmet autour d’elle une énergie positive contagieuse et inspire une telle soif de vivre. En tant qu’ancienne athlète de Snowboard cross, diplômée de l’Université d’Ottawa en psychologie sportive, certifiée RYT 200 professeur de Yoga par Yandara Yoga institute, elle se passionne tant par la performance sportive, le bien-être que l’atteinte du plein potentiel humain. Ces formations l’amènent à être une professeure de yoga dynamique, créative et à l’écoute des besoins de ses étudiants.

 

Ce qui la rend unique comme professeur de yoga c’est sa maîtrise à nous faire sortir de notre zone de confort, repousser nos limites dans le cadre d’un environnement sain et sécuritaire permettant d’évoluer. Fanny n’a pas peur de nous donner chaud et elle le fait toujours avec humour, plaisir et respect pour notre corps! 

 

Son plus grand souhait est que nous arrivions tous à trouver notre énergie intérieure nous permettant de vivre en harmonie avec soi, les autres et la nature! Elle se réjouis de vous guider dans cette aventure enrichissante qu’est le Yoga! :) 

Plus d'informations

Le forfait comprends 

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Quand ? Du Vendredi 28 Octobre 16:00 au Dimanche 30 Octobre 14:00 

Où ? À l’Auberge Salamandre, Lac-Brome, QC

Qui ? Être Humain 

Combien ? À partir de 325$ en dortoir à 8 lits +tx 

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Allez-y sauter, nous vous ferons rebondir! 

Pour plus d'informations sur l'auberge Salamandre 

https://aubergeyogasalamandre.com 

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