Lyne Laliberté
Coach en Alimentation Anti-inflammatoire
Bienvenue sur Zest & Zen, votre ressource essentielle pour découvrir les bienfaits d'une alimentation saine et anti-inflammatoire. En tant que coach en alimentation spécialisé, je vous accompagne dans la transformation de vos habitudes alimentaires pour réduire l'inflammation, améliorer votre énergie et retrouver une santé optimale. Que vous cherchiez à comprendre les aliments déclencheurs ou à adopter des recettes savoureuses et équilibrées, Zest & Zen est là pour vous guider pas à pas vers une vie sans inflammation.
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Et si votre santé prenait un nouveau départ.
Savez-vous qu'un changement d'alimentation peut transformer l'équilibre de votre esprit ET de votre corps ?
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Ressentez-vous souvent de la fatigue ou des douleurs sans raison apparente ?
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Vos habitudes alimentaires vous procurent-elles l'énergie et la vitalité dont vous avez besoin chaque jour ?
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Avez-vous remarqué des problèmes digestifs fréquents ou des ballonnements après les repas ?
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Combien de fois par semaine consommez-vous des aliments transformés ou riches en sucres ajoutés ?
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Vos niveaux de stress et d'anxiété sont-ils impactés par ce que vous mangez ?
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Votre alimentation actuelle favorise-t-elle réellement votre bien-être et votre longévité ?
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Aimeriez-vous être accompagné pour vous aider à faire des bons choix et avoir de meilleures habitudes de vie?
Être Zeste, en psychologie positive et en santé mentale implique la vertu de vivre la vie avec passion, excitation et énergie. Le zeste appartient à l’une des 24 forces de l’humanité.
Être Zen, signifie vivre en harmonie avec sa tête et son corps, se traduisant par un état calme et serein qui nous permet d’avoir un esprit libre dans toute situation et relation.
"Je m'engage à vous guider vers une vie plus paisible en optimisant votre santé physique et mentale, tout en augmentant votre bonheur au quotidien. Mon objectif est de vous aider à être Zest et Zen dans toutes les situations, pour de nombreuses années à venir."
À mes heures je suis Zest et/ou Zen.
Ma mission est de vous aider à mettre en place de saines habitudes dans votre vie pour vous guider vers l’atteinte d'une vie longue, heureuse et en santé.
À travers des séances de coaching personnel, mon blogue, mes livres et conférences et les ateliers de cuisine que j'offre à Bromont, vous trouverez des outils selon vos besoins pour vous aider à cheminer vers cet état d’esprit et vivre une vie plus zest et plus zen.
Au plaisir de vous accompagner sur le chemin de cet apprentissage et d'échanger avec vous.
Lyne
Transformez votre santé de l'intérieur en prenant soin de votre cerveau et de votre microbiote, les piliers de votre bien-être.
En tant que coach en alimentation anti-inflammatoire, j'aide mes clients à atteindre un équilibre durable adapté à leurs besoins uniques.
Ensemble, nous mettons en place des stratégies pour un esprit clair, un corps sain, et une vie pleine de vitalité.
Bénéficiez d'un test précis de votre taux d'inflammation et d'habitudes alimentaires personnalisées.
Le véritable défi réside dans la mise en pratique. Changer ses habitudes demande des efforts, mais grâce à des techniques de coaching simples et efficaces, vous pouvez y arriver.
Vivez la vie dont vous rêvez : sérénité, paix intérieure, joie et santé épanouie.
La première étape : un bilan complet de votre situation actuelle. Ensemble, nous élaborons un programme personnalisé pour atteindre vos objectifs de vie.
Ayant moi-même traversé un chemin de transformation, je suis ici pour vous guider à travers ce même processus.
Rejoignez-moi dans ma mission de rendre ce monde plus sain, pour que chacun puisse conserver son autonomie le plus longtemps possible.
Contactez-moi dès aujourd’hui pour un rendez-vous gratuit de 20 minutes, et discutons ensemble de votre situation.
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Lyne est très à l'écoute et m'a beaucoup aidé à faire le point dans mes idées et dans mes objectifs, tant personnel que professionnel. Sans compter que chaque séance se déroulait dans le plaisir et la bonne humeur Merci.
Lysanne Doyon
Kinésiologue-Massokinésiothérapeute à Bougerplus.ca
Si vous avez besoin d'un coup de pouce pour vous lancer comme indépendant, Lyne est la personne qu'il vous faut ! De part son expérience, elle a beaucoup de corde à son arc. De ce fait, elle a pu me proposer pleins d'outils et de solutions lors de son coaching, afin de m'amener dans la bonne direction. Elle est impliquée, créative et de plus fort sympathique ! Je vous la recommande vivement.
Laurent Py
Entrepreneur chez Thera-Py en Hypnose ericksonienne / Magnétisme et Reiki