Ces valeurs qui me tiennent à coeur

Connaissez-vous vos valeurs profondes? Vous savez, celles qui vous drivent dans la vie? Dans mon premier livre, Les 44 facettes du bonheur, je me penche sur l’importance de bien connaître nos valeurs. Si je mets autant d’importance sur les valeurs, c’est qu’elles sont vraiment importantes dans notre vie au quotidien. Toutes nos décisions et nos actions sont liées avec nos valeurs. Ce sont vos valeurs qui vous mettent dans l’action et qui font que l’on a envie de se lever le matin. Ce qu’il y a d’intéressant dans la vie, c’est que nos valeurs changent tout au long de notre parcours sur la terre. Elles changent parce que tout change et parce que nous évoluons. Un enfant a sûrement comme valeur (sans en être conscient), le plaisir, l’amour, l’affection, le bien-être et le bonheur et devenu adulte, ses valeurs profondes peuvent avoir évolué et changées. Il est peu probable qu’un enfant ait comme valeur l’argent, la bienveillance, la responsabilité et le respect. Donc, le premier exercice est de statuer sur nos valeurs, car tout tourne autour de celles-ci. Si je m’aligne avec mes valeurs, il y a de fortes chances que je sois bien plus heureuse dans ma vie, donc dans mon couple, dans mon travail, dans ma famille et avec mes amis. Afin de bien me connaître et pouvoir statuer sur mes valeurs, je dois d’abord établir lesquelles sont prioritaires et m’assurer que toutes les sphères de ma vie sont bien en lien avec elles. Je vous suggère de les découvrir rapidement et de statuer sur celles qui vous interpellent le plus, les 10 plus alignées avec qui je suis. Vous pouvez télécharger une liste de valeurs en cliquant sur le lien ici. Un truc qui aide à s’orienter vers les bonnes valeurs est de se poser les questions suivantes : • Qu’est-ce qui me fait le plus réagir dans la vie? • Quel genre de personne ou de situation me dérange le plus? • Quelles sont les causes de disputes les plus fréquentes dans mon couple? • Qu’est-ce qui m’irrite le plus dans mon travail? Ces questions sont des pistes pour vous aider à trouver vos valeurs. Ce qui vous fait réagir vous tient à cœur! Donc, l’inverse de ce qui vous dérange est une valeur profonde pour vous. Maintenant que vous avez choisi 10 valeurs, nous devons arriver à 5 valeurs prioritaires. Nous allons donc faire un combat des valeurs. Il s’agit de mettre 2 valeurs en confrontation et de vous poser la question suivante: • Je peux avoir la famille, mais pas l’honnêteté… comment je me sens ? • Je peux avoir l’honnêteté, mais pas la famille… comment je me sens ? • Je peux avoir l’argent, mais pas l’honnêteté… comment je me sens ? Mettez vos valeurs en confrontation pour faire ressortir les plus fortes. Une fois que vous aurez statué sur vos 5 valeurs les plus importantes pour vous, posé vous la question suivante pour chacune de vos valeurs : • Est-ce que mon couple, ou mon/ma partenaire de vie est enligné avec cette valeur? Nous allons prendre un exemple : imaginons que pour vous, le plaisir est votre valeur la plus forte. Dans la vie, vous devez avoir du plaisir dans toutes vos activités, car sinon vous n’avez aucun intérêt pour faire cette activité. Pourtant, vous vivez avec une personne qui a de la difficulté à sourire, ne fait jamais de farces, veut toujours rester à la maison, car il n’aime pas sortir ni voir des amis ou faire des activités. Vous êtes ensemble depuis plusieurs années, mais vous n’êtes pas super heureux. Pourtant, vous le/la trouvez vraiment de votre goût, c’est une bonne personne, votre famille l’aime, il est généreux/se, etc. Si votre valeur du plaisir est très forte et que vous ne vivez pas de plaisir dans votre couple, il y a de fortes chances que cela soit difficile à vivre, car vous devrez toujours passer par-dessus votre valeur du plaisir lorsqu’il s’agit de votre couple et à la longue cela devient lourd. Prenons un autre exemple : votre valeur la plus forte est la famille. Vous êtes très proche de vos parents, vous avez une super belle relation avec vos enfants et vous aimez beaucoup passer du temps avec votre sœur et ses enfants. Cependant, votre conjoint/e soupire à chaque fois que vous proposez d’inviter vos parents à souper, de passer du temps avec les enfants et d’aller prendre un verre chez votre sœur, tellement que vous vous sentez mal et laissez tomber l’idée de voir votre famille. Croyez-vous sincèrement qu’à long terme vous serez satisfait/e dans cette relation? Allez-vous pouvoir passer par-dessus le fait d’avoir envie de voir votre famille bien longtemps? Un dernier exemple : pour vous l’accomplissement est la valeur qui vous tient le plus à cœur dans la vie, sans accomplissement, rien ne tient. Pourtant, au travail, vous ne faites que des tâches trop faciles et un peu bébêtes, vous n’apprenez rien du tout et vous vous embêtez toute la journée. Honnêtement, comment allez-vous vous sentir dans ce genre d’emploi? Allez-vous supporter longtemps de ne pas vous accomplir au travail? Croyez-vous que vous pourrez être heureux dans ce genre de poste? Est-ce que vous comprenez bien pourquoi vous devez absolument statuer sur vos valeurs? Si vous êtes déjà en couple et que vous vivez des moments difficiles, faites le point avec vos valeurs pour voir si votre conjoint/e est enligné avec vous. Puis cela vous donnera des réponses. Si vous êtes heureux dans votre couple, et bien bravo, vous êtes probablement avec quelqu’un qui a les mêmes valeurs que vous, et si vous êtes célibataires et que vous recherchez une personne pour vivre à deux pour le reste de vos jours, alors prenez vraiment le temps de faire cet exercice. Lors de votre première rencontre, vous serez en mesure de poser les bonnes questions afin de valider si vous êtes alignés sur mes mêmes valeurs. C’est vraiment important de partir du bon pied avec une personne qui est en cohérence avec la personne que l’on est. Sinon, vous risquez d’être souvent en conflit, car vos valeurs sont importantes et doivent être respectées pour que vous soyez bien et heureux. Il en est de même pour votre travail. Positionnez-vous par rapport à vos valeurs et demandez-vous si elle se retrouve dans votre travail. On y passe 8 heures par jour, il serait important que vos valeurs soient présentes dans votre emploi. Si ce n’est pas le cas, regardez comment vous pourriez faire des ajustements afin d’être plus aligné. Peut-être qu’une discussion avec votre supérieur serait nécessaire, ou une prise de conscience sur votre vraie mission de vie afin de faire ce qui vous tient vraiment à cœur. Sachez qui si vous avez de la difficulté à trouver vos valeurs par vous-même ou encore trouver votre emploi de rêve, connaitre vos forces et vos besoins et être aligné avec votre mission de vie, quelques rencontres en séance individuelle avec un coach pourront vous aider à vous mettre sur la bonne voie. Je vous souhaite que l’amour, la joie et la paix soient toujours dans votre cœur. Lyla.