


Retraite Honorant le Mouvement
Par Lyne Laliberté et Fanny Girardin
Ressentez-vous le besoin de bouger?
Cherchez-vous à découvrir votre plein potentiel?
Ressentez-vous le besoin de connecter votre corps et votre tête?
Ou peut-être avez-vous simplement envie de vous laisser guider le temps d’un weekend?
Si oui, est la réponse à l’une de ces questions, notre retraite est peut-être pour vous!

Une retraite de 3 jours honorant le mouvement. Un séjour unique où nous connecterons notre corp et notre tête afin de réveiller le plein potentiel qui sommeil en nous, par la simple magie que peu nous offrir le mouvement. Pour un cerveau en santé, il faut un corps en mouvement.

C’est avec amour et gratitude que Lyne et Fanny vous invite à vivre un weekend Zest et Zen dans le décor ressourçant du Couvent Val-Morin.
Le programme de la retraite a été conçu pour faire de notre corps un véhicule vers la découverte de notre plein potentiel par le mouvement. Afin de réussir pleinement à expérimenter les bienfaits du mouvement, nous proposons une variété d’ateliers incluant méditation, séquences dynamique de postures, alimentation saine, musique, dance, pleine conscience, marche et/ou course en nature, échange autour du feu et enseignements permettant d'allier le corps et l'esprit pour réussir à atteindre la meilleure version de soi.
Pendant ces 3 jours, le Yoga nous enseignera à se retrouver et se reconnecter à l’être naturel, bon et puissant que nous sommes, permettant d’évoluer dans une vie plus Zest & Zen.
Lyne et Fanny nous réserves encore une fois plein de surprises qui rende le programme unique et inoubliable! Rire, plaisir et souvenir serons au rendez-vous!
Que cette retraite vous apporte ce dont vous avez besoin !
Namaste
Lyne Laliberté

Lyne, se démarque par son énergie et sa joie de vivre qu’elle a su développer au fil du temps. Amoureuse de la vie, son objectif est d’être heureuse et en santé et c’est sa motivation au quotidien pour faire des choix en conscience qui lui permettent de garder le cap vers la vie qu’elle veut avoir. Bien manger, bouger, bien dormir, méditer et avoir de belles relations et un travail qu’elle aime font parti de ses choix conscients.
Lyne se relève d’un cancer du sang qui lui a fait prendre conscience que la vie peut nous surprendre à tout moment et qu’il est important de faire des bons choix pour vivre longtemps, heureux et en santé. Elle a donc beaucoup médité, changé son alimentation et sa façon de vivre pour atteindre l’objectif de vaincre ce cancer. Aujourd’hui, elle maintient cette hygiène de vie au quotidien afin de pouvoir mourir jeune à un âge très avancé. Coach en neurosciences, professeure de méditation et naturopathe, ce sont ces 3 sciences et son expérience de vie qui lui permettent de vivre la vie qu’elle veut vivre, dans l’amour, la joie, la paix et la santé à tous les jours.
Durant cette retraite elle vous partagera son énergie et sa passion pour la vie, la méditation et la cuisine.
Fanny Girardin

Fanny, transmet autour d’elle une énergie positive contagieuse et inspire une telle soif de vivre. En tant qu’ancienne athlète de Snowboard cross, diplômée de l’Université d’Ottawa en psychologie sportive, certifiée RYT 200 professeur de Yoga par Yandara Yoga institute, elle se passionne tant par la performance sportive, le bien-être que l’atteinte du plein potentiel humain. Ces formations l’amènent à être une professeure de yoga dynamique, créative et à l’écoute des besoins de ses étudiants.
Ce qui la rend unique comme professeur de yoga c’est sa maîtrise à nous faire sortir de notre zone de confort, repousser nos limites dans le cadre d’un environnement sain et sécuritaire permettant d’évoluer. Fanny n’a pas peur de nous donner chaud et elle le fait toujours avec humour, plaisir et respect pour notre corps!
Son plus grand souhait est que nous arrivions tous à trouver notre énergie intérieure nous permettant de vivre en harmonie avec soi, les autres et la nature! Elle se réjouis de vous guider dans cette aventure enrichissante qu’est le Yoga! :)
Plus d'informations
Le forfait comprends

Quand ? Du Vendredi 24 Novembre 16:00 au Dimanche 26 Novembre 13:00
Où ? Le Couvent, Val-Morin, QC
Qui ? Être Humain
Combien ? 549$ tx. inclus Chambre double

Allez-y sauter, nous vous ferons rebondir!
Pour plus d'informations sur Le Couvent Val-Morin
